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陜西特產:秋冬喝紅棗茶的好處!
發布日期:2019-10-14 15:48:20

 俗話說“一日吃三棗,長生不老”。紅棗具有極佳的養生功效,因此備受眾人喜愛。而且在寒涼的秋冬季節,特別適合飲用紅棗茶。堅持喝紅棗茶也有許多好處。

 

枸杞紅棗茶.png

 

紅棗茶的功效作用

 

紅棗是補氣養血的圣品,同時又物美價廉,民眾無需買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效。

 

補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃芪,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。

 

 

 

增強人體免疫力:大棗含有大量的糖類物質,主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。

 

養血安神:女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用,可起到養血安神,舒肝解郁的功效。

 

紅棗原圖.png

 

健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。

 

何時飲用紅棗茶比較好?

 

紅棗的主要功效是補中益氣,養血安神。其藥性偏于甘溫?,F在屬于秋冬季節,喝這個也可以,可以適當加點枸杞,滋陰潤燥,但是如果容易上火的人不太適合。白天都可以,晚上臨睡前就別喝了。

 

 

 

不需要規定什么時候喝最好,整天都是可以飲用,而空腹時飲用時容易吸收,如果是想起到安神的作用的,可以于睡前半小時飲用的效果最好。

 

對于大部分人來說,枸杞紅棗茶全天都可以喝,但對于部分想改善睡眠的人來說,建議在睡前半小時飲用;若是想補身體的人,在下午3點或者早中晚之間飲用,可以更好的吸收紅棗枸杞茶的營養物質。


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